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Benefícios do chá de graviola

Chá de graviola – O que é, Como tomar, benefícios

O mundo nos apresenta uma variedade muito extensa de coisas, principalmente quando pensamos no reino vegetal. No Brasil, por exemplo, ainda encontramos a região amazônica, conhecida popularmente como o maior bioma do mundo. E com o passar do tempo, o ser humano foi capaz de se aproveitar cada vez mais de todos esses recursos naturais existentes, com a Amazônia aparecendo como fundamental graças a sua infinita quantidade de plantas que possuem muitos benefícios terapêuticos.

Uma dessas plantas que hoje tem fins para ajudar a saúde humana é a graviola. A árvore de graviola produz uma pequena e espinhosa fruta verde que é muito apreciada e valorizada por suas capacidades de fazer bem a saúde. Além do fruto, sua casca e também suas folhas são tradicionalmente usadas para tratar e prevenir uma variedade de distúrbios de saúde.

A casca, a folha e o caule são boas fontes de antioxidantes, que vão ajudar o corpo a lidar com os danos causados pelos radicais livres em suas células. A raiz e as folhas da graviola podem ser usadas também para controlar os níveis de açúcar com pacientes diabéticos.

Sobre a graviola

chá de graviola - como tomar

chá de graviola – como tomar

Existem algumas curiosidades interessantes sobre a graviola. Para começar, por exemplo, podemos dizer que a fruta da planta pode ser muito grande e pesada, chegando aos 15 quilos. A polpa, por sua vez, é utilizada de forma comum em saladas e sucos na América do Sul e América Central. Além dos antioxidantes já citados, a graviola também é rica em algumas vitaminas, como a B e a C. Dentro de uma dieta global bem estruturada, a fruta graviola se mostra muito saudável e pode ajudar na perda de peso. Uma xícara da polpa, por exemplo, tem teor de gordura mínimo e contém cerca de 148 calorias.

Ainda falando em ajudar em perda de peso, a graviola aparece também como excelente fonte de fibra, o que pode te ajudar a saciar seu apetite. Além disso, a fruta também é fonte de diversos minerais essenciais, como o potássio, magnésio, ferro e fósforo.

Chá de graviola

Outra aplicação tremendamente importante da graviola é o chá de suas folhas. Seus benefícios são conhecidos e utilizados há séculos, mas apenas recentemente isso foi mais popularizado por todo o território mundial. Nos primórdios, por exemplo, chegou a ser utilizado para combater piolhos, mas hoje isso é um mero detalhe frente aos muitos benefícios que esse chá pode trazer para você.

Cinco benefícios do chá de graviola

chá de graviola

chá de graviola

Aumenta seus níveis de energia

O chá da folha de graviola tem propriedades que vão lhe fornecer energia para que você possa ficar o dia inteiro acordado sem problema algum. Sabe aquela soneca irresistível depois do almoço? Com o chá de graviola, você não terá esse problema.

Ajuda na manutenção da saúde do coração e dos nervos

O chá de graviola ajuda na circulação sanguínea em seu corpo. Isso ajuda na prevenção de danos a seus nervos, além de lhe proporcionar um impulso extra em seu metabolismo, o que também é ótimo para perder peso, diga-se de passagem. Além dessas razões, isso também significa que seu coração irá funcionar melhor, além da possibilidade de uma menor probabilidade de que seu sistema nervoso seja danificado graças a seu avanço de idade.

Ajuda o sistema imunológico

O chá de graviola possui todas as propriedades necessárias para dar a seu sistema imunológico um salto extra para que seu organismo possa suportar resfriados e outras fraquezas diárias. O que é chá de graviola faz é certificar de que os radicais livres que prejudicam sua saúde sejam afastados, garantido você e seus sistema imunológico mais fortes para encarar os desafios cotidianos.

Ajuda seu intestino

A prisão de ventre acontece quando sua alimentação é pobre em fibras, o que acarreta uma série de incômodos totalmente evitáveis com alguns cuidados. O chá de graviola é extremamente rico em fibras, fazendo com que sua ingestão com frequência faça com que você frequente o banheiro da forma ideal, reduzindo a possibilidade de constipação e dificuldades para evacuar.

Manutenção da saúde dos nervos e articulações

Além de todas essas funcionalidades e benefícios já mencionados, o chá de folhas de graviola ainda ajuda também na saúde de seus nervos e articulações. O chá é rico também em cálcio o fósforo, elementos que ajudam na força de seus ossos e diminuem a possibilidade de problemas nas articulações dos mesmos.

Já falamos acima sobre a graviola como planta e fruta, o que ajuda a explicar porque seu chá possui tantos benefícios para a saúde humana. Antes da graviola se transformar em chá, ela é encontrada como fruta em regiões tropicais da América. Essa fruta tem fortes propriedades minerais, além de algumas vitaminas, como B1, B2 e C. Assim como acontece com os cocos e as bananas, a graviola é rica em potássio e te mantém hidratado, o cálcio ajuda na força de seus ossos e o zinco para a ingestão na medida certa de metais importantes.

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